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お金があれば大丈夫?それ以上に大切なものは・・


2018-12-18から1日間の記事一覧

マインドフルネスとヨガの違いってどこにあるの??座禅との違いと合わせて紹介します。

マインドフルネスと座禅、ヨガの違いってどこにあるの??マインドフルネスの効果は「心を整える」にありますので、閃きや悟りを求めるのではない事を理解の上で、心の凪を止める事に注力してみるのはいかがでしょうか?